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Música que inspira

La respiración es la base de la salud, si sabes controlarla y utilizarla a tu favor, no sólo puedes ayudar a tu salud física, sino también enfocar tu mente y aclarar tus pensamientos. Por eso hoy te traemos algunos ejercicios de respiración que pueden ayudarte.

Respira y relájate

La respiración es la base de la salud, si sabes controlarla y utilizarla a tu favor, no sólo puedes ayudar a tu salud física, sino también enfocar tu mente y aclarar tus pensamientos. Por eso hoy te traemos algunos ejercicios de respiración que pueden ayudarte.

La magia detrás del espejo

El espejo, ese maravilloso y por qué no, a veces cruel objeto que nos acompaña a todos lados, no solo es una herramienta para observarnos, también puede ser una fuente de inspiración y un objeto clave para ampliar nuestros espacios en casa.

Paso a paso exfoliante en casa

La exfoliación, ya sea a través de un exfoliante corporal o a través de objetos como cepillos o esponjas vegetales, puede ayudar a mejorar la salud y la apariencia de la piel de varias maneras. En primer lugar, le da un aspecto más brillante porque elimina la capa superior de células muertas de la piel.